|
Доброе утро 😍День ожидается на1️⃣7️⃣3️⃣6️⃣+- Тренировка скорее всего ног и жопки, загружаюсь гречечкой, не успело застыть желе съесть до; А Какие у вас планы на день?
|
1722 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 109,84g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Мрия Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Onur Турецкий Йогурт, Свеклы, Лимон, Помидоры, Яичный Белок, Базилик, Кунжутное Масло, Авокадо, Чеснок, Морковь, Сильпо Банан, Салат Айсберг, Гречка, Льняное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яйцо. Lounas: Nordic Хлебцы Ржаные, Кокосовая Стружка, Арахис, Смешанные Орехи, АТБ Хлебцы. lisää...
|
|
 Kommentit
По плану: сейчас делаю силовую на ноги натощак и листаю FatSecret между подходами, потом завтрак☺️
20 helmi 24 jäseneltä: Anna Healthy🤍
|
Оооо, тоже ножки)) только сил и выдержать тренировку 👐🏻👐🏻🥰
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|