Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 84,73g | Hh: 192,75g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Белый Хлеб, Мандарины, Яйцо Всмятку, Каравай Сухари с Изюмом. Lounas: Свекла Вареная, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Мёд, Белый Хлеб, Гречка с грудкой 1 гр=1 порция. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|