Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3251 kcal
|
Rasva: 104,01g | Prot: 124,86g | Hh: 442,44g.
Aamiainen: Wasa Sesam & Vollkorn . Lounas: My Veggie Soja Natur, Calabrese, Rote Paprika, Spaghetti, Olivenöl. Päivällinen: Crownfield Nougat Bits, Fettarme Milch, Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaufland Weltmeisterbrot, Nutella Nutella. Välipalat/Muut: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|