Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 103,34g | Hh: 261,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Самокат Груша Пакхам, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. Lounas: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Мятная, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|