Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 48,48g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: Queso Panela, Pan Integral, Swan Jamón de Pavo, Jugo Verde. Lounas: Tortilla de Maíz, Zanahoria, Lechuga, Pescado Plancha. Päivällinen: Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Verdura Cruda, Manzanas. Välipalat/Muut: Toronja (Rosa y Rojo), Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alberto.0419
|