Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 80,07g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сосиска. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка из Творога 4%, Магнит Сыр 30%, Слабое Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malavochka1982
|