Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 106,28g | Prot: 89,95g | Hh: 113,24g.
Aamiainen: Crema Batida (a Presión), Café, Hellmann's Mayonesa, Heinz Tomato Ketchup, Lider Aceite de Maravilla (7g), Lider Tomate, Huevo. Lounas: Sal, Huevo, Livean Jugo en Polvo, Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Tomate, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Päivällinen: Versluys Pan Dobladas, Kombuchacha Kombucha té Verde , Queso de Cabra, Lider Queso Laminado Gauda, Lider Tomate, Unimarc Media Palta, Calzones Rotos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|