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Me encanta la calistenia, es un tipo de entrenamiento hermoso al igual que el heavy duty, no solo me trajo salud a mi vida sino también una fuerza bruta que nunca creí llegar a tener, lo recomiendo totalmente.
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1825 kcal
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Rasva: 48,46g | Prot: 81,87g | Hh: 260,85g.
Aamiainen: Pan Blanco, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Entera, Quaker Avena Integral Tradicional, La Serenísima Yogurisimo Selección Estilo Griego, Lario Jamon Cocido, Reinharina Harina de Trigo 0000. Lounas: Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Huevo Duro, Ledesma Azúcar. Päivällinen: Tomates, Ledesma Azúcar, Huevo Duro. lisää...
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1907 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 5 minuuttia. lisää...
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