|
Самое любимое это завтрак 😻 Он заряжает на весь день! Сегодня завтракала после тренировки….кардио 🤓 6км на беговой дорожке ☺️👏 оставила машину и целый день по делам - пешком 💪🏻 итог - 18000 шагов! Кто молодец?я молодец ❤️❤️❤️
|
1523 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 130,13g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Искренне Ваш Сметана 15%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Рост Томаты Черри Медовые, Barilla Отварные Макароны , Куриное Филе. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: FitnesShock Брауни. Välipalat/Muut: 2SN Optimal Protein Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
6 км кардио на беговой это сильно, учитывая лишний вес.
20 helmi 24 jäseneltä: Olga-tas
|
20 helmi 24 jäseneltä: penelope44da
|
21 helmi 24 jäseneltä: Chunya123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaAkishina
|