|
Haferflocken mit geriebenen Apfel
Wasser mit Zitronensaft
3 Kaffee mit Milch
Powerriegel
Semmel mit Putenbrust
150 Putengeschnezeltes gemischter Salat low carb Dressing
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 30,55g | Hh: 64,57g.
Aamiainen: Zitronenwasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Ja! Putenbrustfilet, Spiegelei. Päivällinen: Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot, Apfel, Ja! Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Konjaknudeln, Real Thai Currypaste Rot, Bio Sonne Gartengemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|