Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 53,74g | Hh: 113,36g.
Lounas: Milsani Milchreis, Heinz Mayonnaise, Großer Hamburger. Päivällinen: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Duplo Duplo. lisää...
|
|
3734 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mystiq0108
|