Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 53,61g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam Laut, Gula Aren, Ellenka Fibercream, Kacang Hijau, Telur Rebus, Lemon. Lounas: Kecambah, Pakcoy, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Päivällinen: Indomaret Roasted Almond, Chia Seed, Nescafe Classic, Tahu, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Pepaya, Kurma, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|