Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 91,47g | Prot: 146,36g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Мойва в кляре, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Коровкино Сметана 20%, Сердце говяжье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|