Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 78,90g | Hh: 51,69g.
Lounas: Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Tahu, Tumis Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meiskeaprilia
|