Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 64,11g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр Российский. Lounas: Хлеб Бородинский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картошка Вареная, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Päivällinen: Пицца Домашняя, Имунеле Напиток Кисломолочный, Орех Пекан. Välipalat/Muut: Банан, EWA Протеиновый Батончик Кокос, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Своя Компания Фисташковая Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|