Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 97,23g | Prot: 52,64g | Hh: 351,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Biscotto Omas Kalter Hund, Real Danish Butter Cookies, Banane, Äpfel, Birnen, Kaffee, Weintrauben. Päivällinen: REWE Bio Rhabarberschorle, Cinemaxx Popcorn Süß, Grillgemüse, McDonald's Curly Fries, Burgerme Chilli Cheese Burger. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Pfefferminztee, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Gut & Günstig Pfefferminztee, Elitess Wasser Still, Gut & Günstig Pfefferminztee. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|