Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 110,64g | Prot: 116,45g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог 5%, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Лента Мед Майский Натуральный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Global Village Сахар Тростниковый, Глобус Маслины без Косточек, Милкавита Пармезан, Premier Of Taste Соус Песто, Каждый День Сливки 20%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Nina Farina Тараллини Классические, Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 25%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Кампана, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сметана 20%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Эссен Продакшн Конфеты Дороти Сливки, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана, ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|