Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 151,73g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Запеканка. Lounas: Запеканка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Агрокомплекс Мацони 4%, Запеканка, Махеевъ Горчица Русская, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, ПАШТЕТ МОЙ, МБМ Хлеб Баварский, Диво Холодец Куриный Деревенский. Välipalat/Muut: Капучино, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Темном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина Домашняя, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, ПАШТЕТ МОЙ , МБМ Хлеб Баварский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|