Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 84,55g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Friday Creamery Unicorn Rainbow Tart, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Bihunku Goreng Special. Välipalat/Muut: Telur Asin, Wings Food Isoplus Coco, Telur Asin, Nabati Wafer Krim Cokelat, Frisian Flag Kental Manis, Roti Putih, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|