Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 68,31g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Капустная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Big Bon Чипсы, Вино Красное Сухое, Пармезан Сыр, Heinz Цезарь Соус для Салата, Сухари, Курица Гриль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Orion Choco Pie Клубника, Бековский Зефир Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|