Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 140,68g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: ARO Инжир Сушеный, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Биотворог Детский Яблоко-Банан, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Буратта. Lounas: Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate Cherry, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог Мягкий 6%. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|