Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 28,65g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Самокат Паштет из Тунца Желтоперого, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Самокат Паштет из Тунца Желтоперого, Коломенское Хлеб Белый, Лента Лепёшка Сдобная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Монетка Спагетти. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|