|
Вечеря на 700 ккал на фото не весь обʼєм їжі, який я зʼїла - брала ще пасту і броколі +1/2 грейпфрута
|
1443 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 54,08g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Сильпо Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Dijo Тортилья Мультизерновая, Ферма Сыр Сулугуни . Päivällinen: АТБ Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: АТБ Пончик с Шоколадной Глазурью , Мандарины. lisää...
|
|
 Kommentit
21 helmi 24 jäseneltä: kam.la.la
|
Дуже подобаються Ваші тарілки♥️
21 helmi 24 jäseneltä: natali♒️
|
Natali, Дякую! У мене зараз такий настрій, що взагалі не хочеться гарно викладати їжу на тарілку і фотографувати її. Такі коментарі підбадьорюють ❤️🩹
21 helmi 24 jäseneltä: makiievska
|
Рецепт пасти : обсмажити креветки, додати часник, цедру+сік лимона, сіль. відкласти креветки. На цій же пательні обсмажити болгарський перець, свіжий томат і кабачок (все ріжу великими шматочками, щоб не розповзалося при приготуванні) , додати томатну пасту/пюре, часник, петрушку, цедру лимону. В цей час відварити будь-яку пасту «альдетнте». Все обʼєднати (креветки+соус з овочами+пасту) трохи прогріти все разом - готово ✅
21 helmi 24 jäseneltä: makiievska
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|