Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 53,16g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. Lounas: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Маркет Перекресток Чука с Орехово-Кунжутным Соусом, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Päivällinen: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Акульчев Macarons, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Рестория Шеф Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|