Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 33,81g | Hh: 16,73g.
Lounas: Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Макароны с Фаршем. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|