Päiväkirja - holgagat, 21 helmi 24

Наконец то жареные яйца) мечтала всю неделю🤤 весь ужин на 500кк, пожарила на сливочном масле😌

---

1645 kcal

Rasva: 83,88g | Prot: 70,50g | Hh: 155,57g.   Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Красная Цена Миндаль , Красная Цена Грецкие Орехи, Dial Export Конопляное Масло. Lounas: Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Индейка в сливочном масле, Гречка Отварная. Päivällinen: Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Шпинат, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Фермерский Продукт Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Dial Export Конопляное Масло. Välipalat/Muut: Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Банан. lisää...

2756 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...