|
У меня сегодня первые 10 кг в минусе!!!! Поздравляю меня, умницу-разумницу такую)))) Настроение с утра суперское! А как я боялась встать сегодня на весы.... Вчера была суббота и были гости. И я! дрянь такая, одна! выпила! бутылку целую! КАГОРА!!! На утро ждала привеса, отеков и всего самого ужасного. Но видимо организм расслабился, и перестал зажимать килограммы)))
В общем рада, продолжаю худеть с еще большим настроем.
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1041 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 38,48g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огородников Икра Кабачковая, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Яблоко Голден, Мандарины, Майонез, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Välipalat/Muut: Снежок Биойогурт 2,5%. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Жиры, жиры поднимай! 55Гр в день!
15 marras 15 jäseneltä: Aylen B.
|
15 marras 15 jäseneltä: Aylen B.
|
да поднимаю вроде. Молока вон прикупила 3,2 жирность вместо 0,1... Спасибо)))
15 marras 15 jäseneltä: Svetlana_ja
|
15 marras 15 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Поздравляю с кругленькой цифрой, да ещё за такой короткий срок. Умница!!!! :)
17 marras 15 jäseneltä: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|