Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1546 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 116,17g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lounas: Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|