Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 92,03g | Hh: 227,16g.
Aamiainen: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Сыр Российский, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вишневый Компот, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рис, Помидоры, Салат Айсберг, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Провансаль Майонез, Лук, Смекалка Пельмени с Индейкой. Välipalat/Muut: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|