Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 53,38g | Hh: 131,34g.
Lounas: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kerupuk Asin, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurul180601
|