Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 109,79g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Bananas , Overnight Oats, Buttanutt Almond Milk. Lounas: Nectarines , Nutritech Premium Diet Meal, Buttanutt Almond Milk. Päivällinen: Spur Steak Ranches Mushroom Sauce, Cooked Pumpkin (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Steak. Välipalat/Muut: Woolworths Pear, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|