Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 70,26g | Hh: 235,66g.
Aamiainen: Zitronensaft, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, DM Haferdrink , Honig, Aldi Haferflocken, Ei, Karotten. Lounas: Rote Tomaten, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Weizenmischbrot. Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Champignons, Zucchini, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Penne. Välipalat/Muut: Aldi Putenbrust mit Honig, Kohlrabi, Alpenmark Frischkäsefass. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|