Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 109,79g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Azedo, Hortifruti Melancia. Lounas: Doce de Leite, Carrefour Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Carrefour Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero, Hortifruti Melancia, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bella_mds
|