Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 139,60g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Масло Гхи, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста Кранч, Арахис, Финики, Томатная Паста, Вигода Панировочные Сухари, Яйцо, Norven Хек Морожений Глазурований Філе на Шкірі, Горбуша. Lounas: Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Вигода Панировочные Сухари, Яйцо, Горбуша, Norven Хек Морожений Глазурований Філе на Шкірі, Nestle Nuts, Масло Гхи, De Luxe Рис Камолино . Päivällinen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вигода Панировочные Сухари, Яйцо, Наша Ряба Филе Бедра, Филе Индейки, Кабачки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Своя Лінія Рачок-Добрячок, АВК Королівський Шарм Вершковий Крем, Roshen Конфета Coffee Like . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_khovpun
|