Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 60,09g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Kraft American Cheese Slice, Honeydew Melons, Expo Fresh Strawberries, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Päivällinen: Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kroger Pork Steak. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|