Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3143 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 262,44g | Hh: 418,59g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Lounas: D'Italiano Italian Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Päivällinen: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Reese's Reese's Puffs Cereal, Ghost Cinnabon Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|