Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 38,12g | Hh: 75,19g.
Aamiainen: Pisang Goreng. Lounas: Ikan Kembung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kemangi. Päivällinen: Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aidamuin1981
|