Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 122,18g | Prot: 114,54g | Hh: 311,28g.
Aamiainen: Uvas Verdes, Muffins de Arándanos, Burger Pan Integral de Centeno con Sesamo Crujiente, Queso, Huevo Duro. Lounas: Zumo de Limón, Gourmet Sésamo Tostado, Naranjas, Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Torta Tres Leches. Päivällinen: Palta, Lentejas Cocidas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso, Arcor Rocklets. Välipalat/Muut: Watt's Mermelada, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Leche Entera, Marraqueta sin Miga, Nestlé Manjar, Huevo Duro, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Chocolate, Your Goal Protein Bite Black & White. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.carolina_
|