Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 101,14g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Арнаут Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (Растворимый). Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Шницель из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasya_basta
|