Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 77,32g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Lounas: Моя Цена Студень из Свинины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мандарины, Коркунов Конфета, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Мороженое Пломбир, Бисквит, Семга Слабосоленая, Водка. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕленаSoko
|