Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 126,27g | Prot: 69,62g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker, Cappuccino. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Edeka Südwest Lyoner. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Birnen, Orangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Bullit Energydrink. lisää...
|
|
3058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|