Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 135,83g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Marilan Magic Toast Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. Lounas: Patinho Grelhado, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kiwi, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Hortifruti Melão Amarelo , Pullman Artesano Original , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|