Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 55,68g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lounas: Salada de Folhas, Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|