Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 60,37g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lounas: Капучино, Тирамису, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная, Сметана , Пловдив Котлета Рубленая с Сыром. Päivällinen: Капуста Тушеная, Гурманика Котлета Рыбная. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|