Сегодня читмил :) яблоки, миндаль, цукаты, финики, грецкие орехи) не взвешиваю, не записываю :) с 16 до 17 протеин на воде и на интервал)
|
1887 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 92,02g | Hh: 234,00g.
Aamiainen: Банан, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шарлиз Пастила Ванильная, Манная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Soulway Протеин Клубника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Цукаты, Банан, Яблоко, Финик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|