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Kaffee mit Milch
1Scheibe Emmer Dinkel
2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks
2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch
1,5l Wasser
175g Putengeschnezeltes
200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl
cornichons 150g
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84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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904 kcal
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Rasva: 17,03g | Prot: 60,61g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kaffee mit Milch, Porridge. Lounas: Vollkornbrot, Äpfel. Päivällinen: Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Zinfandel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Sojasprossen, Lidl Puten Geschnetzeltes. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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