Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 107,09g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Pesasur Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo. Lounas: Crownfield Golden Puffs, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Margarina Ligera, Plátano, Jamón Ibérico de Cebo, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, DIA Arroz Basmati. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|