Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 115,74g | Prot: 98,11g | Hh: 53,23g.
Aamiainen: Лук, Помидоры, Жировые бомбы 1, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Сливочное Масло, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Пармезан Сыр. Päivällinen: Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|