Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 114,31g | Prot: 83,63g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Своя Компания Крем Суп с Чечевицей, Свинина Отварная. Lounas: Тыквенные Семечки, Родные Места Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Сладянка Пирожное "Эклеры со Вкусом Пломбира", Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Магнит Огурчик Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шоколадница Вафельный Торт с Орехами и Изюмом, Шоколадная Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|