Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 68,97g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Выборжец Салат Листовой Свежий, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рис Вареный, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Приготовленные Грибы, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|